
GNAM – Gruppo Nonviolento di Autocoscienza Maschile
Uno spazio di confronto tra uomini e persone socializzate al maschile per interrogare la maschilità, le relazioni, il potere e la violenza.
Scopri di più su di noi e sull’Autocoscienza Maschile.

Chi siamo?
GNAM è un gruppo di autocoscienza maschile nato a Milano. Da anni ci incontriamo per riflettere insieme su maschilità, relazioni, emozioni, violenza, privilegi e responsabilità.
La nostra storia
GNAM nasce come percorso collettivo di confronto tra uomini interessati a interrogare criticamente la propria maschilità. Nel tempo il gruppo ha costruito pratiche, domande, strumenti e relazioni, dentro e fuori dagli incontri di autocoscienza.
Cosa facciamo
Ci incontriamo periodicamente per condividere esperienze personali, ascoltiamo senza giudizio e proviamo a riconoscere i modelli di maschilità che abbiamo interiorizzato.
Organizziamo anche momenti pubblici, presentazioni, incontri e percorsi introduttivi per chi vuole avvicinarsi all’autocoscienza maschile.
Perché lo facciamo
Perché la maschilità non è solo una questione individuale: riguarda le relazioni, la società, la violenza, il potere, il modo in cui impariamo a stare con noi stessi e con le altre persone. Metterla in discussione è una responsabilità politica e personale.
l’Autocoscienza maschile e i nostri valori
Cos’è l’autocoscienza maschile?
Per noi l’autocoscienza maschile è una pratica di confronto tra uomini e persone socializzate al maschile. Significa partire da sé, dalla propria storia e dalle proprie relazioni, per riconoscere come siamo stati educati alla maschilità e quali effetti questo produce su di noi e sugli altri.
Non è uno spazio per assolversi, né per cercare risposte facili. È un luogo in cui provare a nominare ciò che spesso resta implicito: il rapporto con le emozioni, il controllo, la competizione, la sessualità, la violenza, la cura, il potere, la paura della fragilità.
L’autocoscienza non è terapia e non è formazione frontale. È una pratica collettiva, basata sull’ascolto, sulla parola in prima persona e sulla disponibilità a mettersi in discussione.
I valori che ci orientano
GNAM si riconosce nei valori del femminismo, della nonviolenza e dell’intersezionalità. Il nostro percorso nasce anche dall’ascolto dei movimenti femministi e transfemministi, che da tempo mettono in discussione le strutture patriarcali e la violenza maschile.
Cerchiamo di praticare un confronto che tenga insieme responsabilità e cura, parola e ascolto, trasformazione personale e cambiamento sociale. Sappiamo che non esistono scorciatoie: lavorare sulla maschilità richiede tempo, continuità e disponibilità a riconoscere i propri privilegi, le proprie contraddizioni e i propri limiti.
Vuoi conoscere GNAM?
Se sei interessato all’autocoscienza maschile o vuoi capire meglio cosa facciamo, ci sono diversi modi per incontrarci.
Puoi partecipare a una presentazione pubblica, venire a un aperitivo GNAM o, dopo un primo momento di conoscenza, prendere parte a un breve percorso introduttivo di autocoscienza.
Non serve nessun tipo di esperienza. È sufficiente avere il desiderio di ascoltare, interrogarsi e mettersi in gioco.
Presentazioni e incontri
Periodicamente GNAM partecipa a presentazioni, dibattiti e incontri pubblici sui temi della maschilità, dell’autocoscienza, della violenza maschile, delle relazioni e del cambiamento possibile.
Questi momenti sono un’occasione per conoscerci, ascoltare il nostro punto di vista e confrontarsi con altre persone interessate a questi temi.
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Aperitivo GNAM
L’Aperitivo GNAM è un momento informale per conoscere alcune persone del gruppo e altre persone interessate all’autocoscienza maschile.
È pensato per chi vuole capire meglio cosa facciamo, fare domande, ascoltare esperienze e valutare se intraprendere un percorso con noi.
Non è ancora un incontro di autocoscienza, ma un primo spazio di conoscenza reciproca.
Ti interessa partecipare?
Assaggio GNAM
Chi ha partecipato a un Aperitivo GNAM può prendere parte a un Assaggio GNAM: un breve percorso di incontri di autocoscienza maschile facilitato da persone del gruppo.
L’Assaggio è pensato per sperimentare concretamente il modo in cui lavoriamo: il cerchio, la parola in prima persona, l’ascolto, il confronto sulle esperienze e sulle domande che attraversano la maschilità.
Vuoi iniziare un tuo gruppo di autocoscienza maschile?
Nel nostro percorso abbiamo imparato molto: dagli errori, dai tentativi, dagli incontri, dalle domande rimaste aperte.
Per questo abbiamo raccolto alcune indicazioni utili per chi desidera avviare un gruppo di autocoscienza maschile autonomamente.
Consigli per un nuovo gruppo di autocoscienza maschile
Se vuoi confrontarti con noi, puoi scriverci a: milanognam@gmail.com
consigli per cominciare
regole e buone pratiche
idee per facilitare il confronto
una piccola bibliografia per approfondire
Materiali e approfondimenti
Abbiamo raccolto alcuni materiali per chi vuole approfondire il percorso di GNAM e i temi dell’autocoscienza maschile.
Maschilità smascherata
Il libro Maschilità smascherata racconta il percorso del gruppo GNAM, le domande che lo attraversano e alcune pratiche nate negli anni di confronto.


Audio, video e articoli
In questa sezione trovi interviste, contributi, articoli e materiali utili per approfondire i temi della maschilità, della violenza maschile, dell’autocoscienza e della trasformazione delle relazioni.
Piatti e cocktail GNAM
L’autocoscienza passa anche dalla convivialità. Qui trovi alcune proposte e ricette nate intorno agli incontri, alle serate e ai momenti condivisi del gruppo.

Le nostre reti, i nostri amici
Il percorso di GNAM si intreccia con quello di altre realtà, gruppi e collettivi che lavorano sui temi del femminismo, della nonviolenza, delle maschilità, dell’educazione, della cura e del cambiamento sociale.



